خوش آمدید - امروز : یکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷
خانه » آموزش آشپزی ایرانی و فرنگی » آموزش پخت انواع خوراک ها » آموزش درست کردن خوراک میگو و سبزیجات
فروش ویژه نانو پد سفید کننده دندان Ovan


نانو پد سفید کننده دندان Ovan، سفید کردن دندان فقط در یک دقیقه. استفاده از الیاف نانو و بدون هیچ مواد شیمیایی. دارای مجوز از وزارت بهداشت و درمان ایران. لبخند زیبا را به آنکه دوست دارید هدیه کنید!

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 28000 تومان

آموزش درست کردن خوراک میگو و سبزیجات

آموزش درست کردن خوراک میگو و سبزیجات

آموزش درست کردن خوراک میگو و سبزیجات

آموزش درست کردن خوراک میگو و سبزیجات

در این بخش طرز تهیه خوراک میگو و سبزیجات را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. ایم خوراک از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و جزو غذاهای سالم و رژیمی محسوب می شود. مواد اولیه بیان شده در دستور تهیه این غذا به اندازه یک نفر می باشد که می توانید با توجه به تعداد افرار اندازه را بیشتزخوراک میگو با سبزیجات کنید.

مواد لازم

میگو پاک شده                 ۱۱۱ گرم

لوبیاسبز                         ۱۱۱ گرم

هویج متوسط                   یک عدد

پیاز سرخ شده                ۱ قاشق غذا خوری

جعفری خرد شده            ۱ قاشق غذاخوری

روغن زیتون                     ۲ قاشق غذا خوری

رب گوجه فرنگی              ۱ قاشق مربا خوری

نمک و فلفل و زردچوبه       به میزان لازم

طرز تهیه

ابتدا لوبیا سبز را داخل ظرفی ریخته و کمی آب به آن اضافه می کنیم. سپس نمک و زردچوبه و فلفل را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم تا بپزد.

هنگامی که  پخته شد و آبش تبخیرشد یک قاشق روغن زیتون و رب اضافه کنید و روی حرارت کم بگذارید تا کمی سرخ شود و رب هم به قدر کافی حرارت ببیند.

زمانی که لوبیا در حال پختن است هویچ را باریک و بلند برش دهید و با اضافه کردن یک قاشق روغن زیتون و نمک و زردچوبه و فلفل و دو قاشق آب روی حرارت کم گذاشته و درب ظرف را ببندید و هر چند لحظه یکبار آن را هم بزنید تا زمانی که نرم و پخته و کمی هم سرخ شود.

میگوی پاک شده و شسته شده را در آب بریزید و نمک و زردچوبه اضافه کنید و روی حرارت بگذارید وقتی که ۴ الی ۵ دقیقه جوشید و گوشت نرم شد روی صافی بریزید . میگو نباید زیاد بجوشد چون سفت خواهد شد.

در انتها میگو و جعفری و پیاز داغ را به هویج و لوبیا سبز اضافه کرده و کمی هم بزنید.

خوراک میگو و سبزیجات شما آماده است . می توانید در یک ظرف سرو و نوش جان کنید.

دریافت آهنگ های جدید در تلگرام دریافت آموزشهای آشپزی در تلگرام نظر شما در باره این مطلب چیه ؟
اشتراک گذاری مطلب
فروش ویژه ست تی شرت و شلوار Lacoste


ست تی شرت و شلوار Lacoste، فوق العاده شیک و راحت. فری سایز (مناسب برای سایز های لارج و ایکس لارج). چاپ ورقی طلایی درجه یک. هدیه بی نظیر به دوستداران برندهای برتر ...

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 59000 تومان

ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز